Igår gjorde jag det igen. Jag åt smörgåsar. Varför kan man ju undra? Jo, jag orkade inte göra någon mat. Jag var ensam hemma och det var lättare att ta en smörgås än att göra något annat.
Idag känns det inte alls bra. I munnen har jag en beläggning som om jag ätit massor av godis. Magen känns som en enda stor degklump. Dessutom har jag dåligt samvete.
När jag nu sitter med mitt dåliga samvete känns det ju inte bra. Så här vill jag ju inte ha det. Vet ju egentligen vad jag vill och bör äta. Men det är inte lätt. Det handlar ju inte bara om vad jag äter. Det handlar också om hur jag mår mentalt.
Mentalt har jag inte mått så bra det senaste året. Nu är jag på väg tillbaka till den starka person jag en gång har varit. Vägen dit är tyvärr inte spikrak och jag kommer att få kämpa.
Jag får tänka positivt på det, ta nya tag idag och inte gräva ner mig i det dåliga samvetet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar